(تقویت خود ارزشمندی، تاب آوری و بهزیستی در کودکان و نوجوانان با استفاده از رویکردهای CBT)
برنامه ی روابط متعادل که در این کتاب کار برای ده جلسه طرح ریزی شده، برنامه ی گروهی برای مداخله ی اولیه می باشد که به کودکان سنین 9 تا 14 سال اختصاص دارد. این برنامه مبتنی بر رویکرد رفتاری شناختی می باشد و بر پیشگیری از افسردگی و اضطراب و تقویت خود ارزشمندی، تاب آوری و بهزیستی در کودکان و نوجوانان متمرکز می باشد. هر جلسه در این برنامه چارچوب مشابهی مانند جلسات درمان رفتاردرمانی شناختی را پیگیری می کند. این کتاب شامل یک راهنمای تسهیل کننده می باشد که چگونگی اجرای برنامه را توصیف می کند. همچنین شامل کاربرگ های ارجاعی و تمرینات فعالانه خانگی می شود. کل ده جلسه توضیح داده می شود و بازیها، نظریه و تعدادی تمرین سرگرم کننده را در بر می گیرد. این برنامه برای افرادی که با کودکان کار می کنند از جمله روانشناسان، مشاوران، معلمان و مددکاران اجتماعی نوشته شده است.
اهداف این برنامه شامل موارد زیر می شود:
1- کمک به کودکان و نوجوانان برای رشد مهارتهای زندگی جهت توانمند ساختن برای مقابله ی موثر با موقعیتهای مشکل یا برانگیزانندهی اضطراب.
2- بهنجارسازی حالت هیجانی اضطراب
3- ایجاد تابآوری هیجانی و تواناییهای حل مساله
4- تقویت یادگیری و ایجاد شبکه های حمایتی با همسالان
5- ارتقاء اعتماد به نفس در برخورد با موقعیت های مشکل یا برانگیزاننده ی اضطراب
6- پیشگیری از اضطراب و افسردگی در کودکان و نوجوانان
7- ارتباط با کودکان دیگر و کسب تجارب مثبت و مفرح.
گردآوری: احمد عابدیان
